Skip To Content
Podotherapie zooltherapie

Reuma en voetklachten: Zelfzorgtips voor voetverzorging

Reuma en voetklachten: Zelfzorgtips voor voetverzorging

Als u reuma heeft en voetproblemen ervaart, is het essentieel om extra aandacht aan uw voeten te besteden. Hier zijn enkele handige tips om uw voeten in goede conditie te houden.

Draag dagelijks schone, naadloze sokken
Sokken zonder naden

Draag dagelijks schone, naadloze sokken

Speciale naadloze sokken kunnen bijdragen aan het verminderen van pijnlijke drukpunten, vooral als uw tenen extra gevoelig zijn.

Vermijd voetbaden

Vermijd voetbaden

Voetbaden zijn niet aan te raden als u reuma heeft. Het voetenbad maakt de huid week, wat het risico op beschadiging en infectie vergroot.

Gebruik regelmatig voetcrème

Gebruik regelmatig voetcrème

Door uw voeten regelmatig in te smeren met voetcrème, blijft uw kwetsbare huid soepel en gezond. Hiermee voorkomt u pijnlijke drukplekken en andere beschadigingen aan de huid.

Kies schoenen met de juiste pasvorm

Kies schoenen met de juiste pasvorm

Reuma kan de stand van uw voeten veranderen en uw tenen doen vervormen. Daarom zijn goed passende schoenen essentieel. Drukpunten en wondjes ontstaan vaak op de tenen, vaak veroorzaakt door te strakke schoenen. Een advies van een podotherapeut kan hierbij helpen.

Uitleg orthopedische schoenen
Kies schoenen met de juiste loopzool
Uitleg orthopedische schoenen

Kies schoenen met de juiste loopzool

Bij ontstekingsreuma kan het dragen van schoenen met een stijvere loopzool de pijnlijke gewrichten ontlasten. De podotherapeut kan u hierover adviseren.

Vermijd lopen op blote voeten

Vermijd lopen op blote voeten

Vergroeide gewrichten kunnen niet goed omgaan met de belasting van lopen zonder schoenen. Dit kan leiden tot pijnlijke drukplekken. Draag daarom altijd schoenen, zelfs binnenshuis.

Overweeg steunzolen

Als u pijn ervaart in uw voeten door reuma, kunnen steunzolen verlichting bieden. De podotherapeut kan door middel van zooltherapie de belasting op uw spieren, pezen en gewrichten beïnvloeden, wat pijnlijke drukplekken kan verminderen en zorgen voor een betere drukverdeling onder uw voeten. Zelfs in een vroeg stadium van ontstekingsreuma, wanneer er minimale veranderingen aan uw tenen en voeten zijn, kunnen podotherapeutische steunzolen al verlichting bieden.

Vind een podotherapeut bij u in de buurt
Anderen bekeken ook:
Wij zijn aangesloten bij: